MENU DE DIETA SALUDABLE DIA 5 VIERNES

desayuno 8 de la mañana 



huevo revuelto con verduras 2 pencas de nopal 1 taza de cafe con leche una porcion de fruta 


colacion a las 11 de la mañana 


una porcion de gelatina ligth de 240 ml 


COMIDA A LAS 2 DE LA TARDE 



UNA PORCION ( TAZA ) DE ENSALADA DE ATUN CON VERDURAS , AGUA DE CITRICOS ENDULZADA CON STEVIA 2 TOSTADAS LIGTH MEDIA PORCION DE GELATINA 120 MIL , MEDIO PLATANO 



COLACION A LAS 5 DE LA TARDE 


UNA TAZA DE PALOMITAS NATURAL ( SIN MANTEQUILLA ) 



CENA A LAS 8 DE LA NOCHE 

 UN PAN TOSTADO INTEGRAL CON MERMELADA DE PIÑA , TE DE CANELA Y UNA PORCION DE FRUTA




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