MENU DIETA SALUDABLE DIA 3 MIERCOLES

DESAYUNO A LAS 8 DE LA MAÑANA 


2 TACOS DE QUESO FRESCO . SALSA BANDERA ( TOMATE CEBOLLA Y CHILE ) 1 CUCHARADA DE FRIJOLES REFRITOS , UNA NARANJA , 1 TAZA DE CAFE NEGRO ENDULZADO CON STEVIA



COLACION A LAS 11 DE LA MAÑANA 

 10 PZAS , DE ALMENDRAS

COMIDA A LAS 2 DE LA TARDE 


UN FILETE DE PESCADO ENHARINADO CON VERDURAS AL GUSTO , SOPA DE FIDEOS 1 VASO DE AGUA DE TAMARINDO O FRUTA DE TU PREFERENCIA

VIDEO RECETA DEL PESCDO ENHARINADO

VIDEO RECETA DE CALDO DE FIDEOS


COLACION A LAS 5 DE LA TARDE 


UNA PORCION DE GELATINA LIGTH 240 ML.


CENA A LAS 8 DE LA NOCHE 


2 REBANADAS DE PAN INTEGRAL TOSTADO , 1 VASO DE JUGO , 1 PORCION DE GELATINA 240 ML. 

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