MENU DIETA SALUDABLE DIA 3 MIERCOLES

DESAYUNO A LAS 8 DE LA MAÑANA 


2 TACOS DE QUESO FRESCO . SALSA BANDERA ( TOMATE CEBOLLA Y CHILE ) 1 CUCHARADA DE FRIJOLES REFRITOS , UNA NARANJA , 1 TAZA DE CAFE NEGRO ENDULZADO CON STEVIA



COLACION A LAS 11 DE LA MAÑANA 

 10 PZAS , DE ALMENDRAS

COMIDA A LAS 2 DE LA TARDE 


UN FILETE DE PESCADO ENHARINADO CON VERDURAS AL GUSTO , SOPA DE FIDEOS 1 VASO DE AGUA DE TAMARINDO O FRUTA DE TU PREFERENCIA

VIDEO RECETA DEL PESCDO ENHARINADO

VIDEO RECETA DE CALDO DE FIDEOS


COLACION A LAS 5 DE LA TARDE 


UNA PORCION DE GELATINA LIGTH 240 ML.


CENA A LAS 8 DE LA NOCHE 


2 REBANADAS DE PAN INTEGRAL TOSTADO , 1 VASO DE JUGO , 1 PORCION DE GELATINA 240 ML. 

Comentarios

  1. Sabes Angy aqui me gusgta mas ver el menu de toda la semana, lo siento mucho major explicado que en los videos, es que me gustan mas las fotitos jajjajaja y me gusta porque va adelantado como yo. Gracias por tu ayuda.

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