MENU DIETA SALUDABLE DIA 3 MIERCOLES
DESAYUNO A LAS 8 DE LA MAÑANA
2 TACOS DE QUESO FRESCO . SALSA BANDERA ( TOMATE CEBOLLA Y CHILE ) 1 CUCHARADA DE FRIJOLES REFRITOS , UNA NARANJA , 1 TAZA DE CAFE NEGRO ENDULZADO CON STEVIA
COLACION A LAS 11 DE LA MAÑANA
10 PZAS , DE ALMENDRASCOMIDA A LAS 2 DE LA TARDE
UN FILETE DE PESCADO ENHARINADO CON VERDURAS AL GUSTO , SOPA DE FIDEOS 1 VASO DE AGUA DE TAMARINDO O FRUTA DE TU PREFERENCIA
VIDEO RECETA DEL PESCDO ENHARINADO
VIDEO RECETA DE CALDO DE FIDEOS
COLACION A LAS 5 DE LA TARDE
UNA PORCION DE GELATINA LIGTH 240 ML.
CENA A LAS 8 DE LA NOCHE
2 REBANADAS DE PAN INTEGRAL TOSTADO , 1 VASO DE JUGO , 1 PORCION DE GELATINA 240 ML.