MENU DIETA SALUDABLE DIA 4 JUEVES

DESAYUNO 8 DE LA MAÑANA 


1 TAZON DE AVENA , 2 REBANADAS DE PAN INTEGRAL , 1 PORCION DE FRUTA 1 PORCION DE GELATINA LIGTH DE 240 ML 


colacion a las 11 de la mañana 

10 pzas de almendras 



COMIDA A LAS 2 DE LA TARDE 



MEDIO FILETE DE PESCADO , ARROZ Y VERDURAS , UNA PORCION DE GELATINA DE 240 ML Y UN VASO DE AGUA DE NARANJA 




COLACION A LAS 5 DE LA TARDE 






 CENA A LAS 8 DE LA NOCHE 


UNA PORCION DE FRUTA PICADA , 65 GR, DE QUESO COTTAGE ENDULZADO CON MIEL DE ABEJA 


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