JUGO DESINTOXICANTE Y DEPURATIVO

licuado rojo 



ingredientes :
1 manzana roja  partida en trozos con cascara y sin semillas
media taza de brocoli desinfectado y partido en trozos pequeños
1 trozo de betabel o remolacha sin cascara
media vara de apio
1 /4 de pepino  con cascara
1 zanahoria chica o 3 zanahorias baby con cascara
1 limón pelado y partido sin semillas
1 vaso de jugo de piña 2 cucharadas de miel de abeja


procedimiento :
mete todos los ingredientes a la licuadora o nutri bullet . licua hasta formar un licuado .
la consistencia puede ser demasiado espesa , devido a la fibra de las cascaras . si quieres puedes quitar la  cascara pero deves tener en cuenta que estarías quitando la fibra .
también se puede hacer en el extractor para que la consistencia sea mas liquida
el jugo o licuado rojo se debe tomar por 7 días en ayunas . puedes sustituir o no el desayuno
este licuado esta recomendado para desintoxicar tu organismo depurando todas esas toxinas dañinas que provocan las enfermedades la oxidación y el envejecimiento del cuerpo
se recomienda hacer una desintoxicación por lo menos cada 6 meses
también se recomienda hacer una desintoxicación antes de iniciar una dieta

                                                                  ESTAS CANTIDADES ALCANZA PARA 2 PORCIONES

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